Cree en ti mismo | Estudio de pilates en Candelaria
Tu cuerpo no entiende de horarios rígidos. En Studio Pilates Candelaria, tú eliges cuándo entrenar.
Studio Candelaria (Av. Marítima) Nueva Sede (Próxima apertura)
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Flexibilidad Total
Grupos Reducidos
Nuestro metodo
Pilates Reformer: entrenamiento de bajo impacto y alta eficacia
Mejora tu postura, fortalece el core y gana movilidad con máquinas
Reformer de última generación.
Un método seguro, progresivo y adaptado
a tu nivel — tanto si eres principiante como si tienes una lesión previa.
Tu salud, en las mejores manos.
Pilates terapéutico para hernias, artrosis y dolor lumbar en Tenerife
El Pilates Reformer es el ejercicio más recomendado por fisioterapeutas para personas con hernias discales, artrosis, dolor de espalda o recuperación postoperatoria.
Cada sesión se adapta a tu condición física para aliviar el dolor, corregir la postura y prevenir lesiones futuras.
El bienestar físico y mental que necesitas, sin riesgos.
Comprometidos con tu evolución
En Studio Pilates no solo entrenas, transformas tu estilo de vida
El Siguiente Nivel
Lleva tu rendimiento físico a un estado superior. Es hora de transformarte.
Rétate a ti mismo
Pilates es un desafío constante. Te ayudamos a superar tus propios límites.
Tu Salud es la Meta
El primer paso es decidir cuidarte. Creamos un compromiso contigo para mejorar tu bienestar diario.
Preguntas frecuentes
En esta sección podrá responder algunas de las preguntas más frecuentes.
Es un método de entrenamiento físico y mental, destinado a fortalecer el cuerpo de manera equilibrada
El pilates máquina o pilates reformer es una modalidad del método pilates que utiliza equipos diseñados específicamente para asistir, guiar y añadir resistencia controlada a los movimientos del cuerpo.
No es “mejor”, es diferente.
El Reformer añade resistencia y asistencia, lo que permite mayor variedad de ejercicios y progresiones más controladas.
Sí, especialmente fuerza y tonificación muscular, sobre todo en core, glúteos y piernas.
Sí. De hecho, a través de los muelles, poleas y accesorios del centro nuestros monitores adaptan los ejercicios al nivel de intensidad que requiera la persona o las patologías que sufra.
Lo ideal es 2–3 veces por semana para notar cambios visibles en fuerza y postura.
Sí, fortalece el core y mejora la postura. Siempre debe adaptarse si hay lesión.
Entre 50 y 55 minutos
Depende de la persona, desde la primera sesión se pueden apreciar cambios, los primeros cambios significativos aparecen entre la semana 4 y la 8
Mejora movilidad articular, control del rango y patrones de movimiento eficientes.
Core profundo (transverso abdominal), glúteos, estabilizadores escapulares y suelo pélvico.
Trabajamos movilidad, fuerza, elasticidad, concentración y control
Nuestras sesiones son adaptables tanto en fuerza como en intensidad, destinadas a un amplio grupo de personas, desde gente que a la que le cuesta moverse en el día a día hasta personas en plenitud física.
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@studiopilates_candelaria
Diseñar tu mejor versión
No importa tu punto de partida, solo tus ganas de mejorar. Cuéntanos cuáles son tus objetivos o si tienes alguna patología que debamos cuidar, y te ayudaremos a elegir el plan que mejor se adapte a ti.
La primera sesión es el comienzo de tu nueva rutina en Candelaria.
Subvenciones
Esta solución de Sitio Web y Presencia básica, fue desarrollada en el marco de la convocatoria de la ayuda del kit digital 2024, Financiada con fondos de los programas de la Unión Europea NextGenerationalEU y del plan de recuperación, transformación y Resiliencia de España.
